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「テニス特集」の記事一覧

体重計に乗る女性
テニス特集

50代がやりがちな「痩せない運動」4選──頑張っているのに結果が出ない理由

「頑張っているのに痩せない」 「若い頃と同じ運動をしているのに変化がない」 50代になるとそう感じる […]

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ホリマガ編集部
体重計とメジャー
テニス特集

食べてないのに太る“50代の罠”──代謝を奪う真犯人とは？

「そんなに食べてないのに……」 食事の量は、昔よりむしろ減っている。 甘いものも控えているし、無茶な […]

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ホリマガ編集部
健康診断
テニス特集

【50代の運動先延ばし問題】そのままの体型、5年後はどうなる？

「確かにお腹は出てきたけど、50代でこの体型なら、普通でしょ」 そうやって自分を納得させている50代 […]

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60代夫婦
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60代でテニスを始めた人に聞きました──体力・健康・友人関係、何が変わった？

「テニスに興味はあるけれど、60代・70代から始めても大丈夫だろうか……？」 そんな不安を抱えたまま、 […]

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テニス特集

“がんばらない運動”が人生を変える──50代からの“ゆるスポ”入門

「健康のために運動を始めたい。でも続かない。」 堺市北花田・岸和田市でテニススクールを運営してい […]

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ホリマガ編集部
チェックリスト
テニス特集

50代女性のための《運動タイプ診断》あなたに合う“スポーツ”はどれ？

「そろそろ体を動かさないと…」と思いながらも、なかなか行動に移せない。気づけば運動不足、体が重い […]

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ホリマガ編集部