テニスとゴルフは、大人になってから始めるものとして選択肢に上りやすいスポーツです。しかしいざどちらのスポーツにするかと迷うと、どうやって選べばいいかわからないという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、10個の質問を通じて皆さんがテニスタイプなのか、ゴルフタイプなのかを診断するとともに、費用や運動量などテニスとゴルフの魅力を比較することで、それぞれのスポーツへの理解を深めてみましょう。
なお、以下の内容はお住まいの地域や練習の仕方などによって変動することをあらかじめご了承ください。
目次
あなたはテニスタイプ？それともゴルフタイプ？
まずは以下の10個の質問に、YESかNOで答えてみてください。皆さんがテニスに向いているのか、ゴルフに向いているのかが簡単にわかります。
- 人間関係は、大勢でワイワイ楽しむ方が好きだ。（YES・NO）
- 特定の人とじっくり仲良くなるような人間関係は苦手だ。（YES・NO）
- 丸1日がっつり時間をとってやらなければならないような運動は続けられそうもない。（YES・NO）
- 運動をするとしても、1回1〜2時間程度でサクッと終わらせたい。（YES・NO）
- 新しいことを始める時は、続かなかった時に備えてなるべく初期費用は抑えたい。（YES・NO）
- どうせ走るのなら、長距離走よりも短距離走の方が好きだ。（YES・NO）
- まったりゆったりとしたスポーツより、スピーディな展開のあるスポーツの方が好きだ。（YES・NO）
- 日焼けや気温、天候などを気にせずに運動がしたい。（YES・NO）
- 運動を始めるのなら、ダイエットや健康維持にしっかりと効果のあるものに挑戦したい。（YES・NO）
- せっかく運動をするのに、ダイエットや健康維持への効果がマイルドなものを始めても仕方がないと思う。（YES・NO）
答え終わった人は、YESの数を数えてみてください。YESが6個以上の人はテニス向き、NOが6個以上の人はゴルフ向きです。YESとNOが5個ずつだった人は、どちらのスポーツを選んでも同じくらい楽しめるでしょう。
テニスとゴルフの魅力を徹底比較！
なぜこのような結果になるのかは、テニスとゴルフの魅力を見比べてみるとわかります。コミュニティ、費用、運動量、環境の4つの観点からテニスとゴルフを比較してみましょう。
コミュニティ
テニスとゴルフでは、コミュニティの性質が異なる傾向があります。
テニスは特定の仲間とプレイするのでない限り、1〜2時間程度を一緒に練習したあとは、雑談したり、家に帰ったりと各々が自由に行動することができます。そのため特定の人とじっくり仲良くなるというよりは、大勢でワイワイと楽しみたいという人向けのスポーツだと言えます。
一方、ゴルフでラウンドを回る場合、一緒に回るメンバーはほぼ1日中同じ時間を過ごすことになります。ゲームの展開もゆっくりなので、雑談をしたり、景色を楽しんだりしながら楽しむスポーツです。そのため、特定の人とじっくり仲良くなりたいという人に向いているのです。
費用
テニスとゴルフを費用面で比較すると、テニスの方が低コストで楽しむことができます。
確かにゴルフは打ちっ放し場などで練習をする場合は高くても1回3,000円程度でプレイできます。
しかしゴルフ場のコースでプレイする場合の料金（ラウンド料金）が平日では5,000〜8,000円、土日祝日は 10,000〜15,000円と高くなる傾向があるため、どうしても費用がかさんでしまうのです。
なるべくスポーツにお金をかけたくないという人にはテニスの方が向いていると言えるでしょう。
運動量
運動量は、国立栄養・健康研究所が設定している運動強度の評価基準「METs（メッツ）」を使って比較してみましょう（1METsが「テレビを座ってみることや車に乗ること」）。
テニスは試合以外の練習やダブルス、シングルスなどで分けられていますが、4.5〜8.0METsの運動強度があるとされています。
一方、ゴルフは打ちっ放し場などでの練習や、歩いて自分でクラブを運ぶ場合、パワーカートを使う場合などで分けられており、3.0〜5.3METsの運動強度があるとされています。
つまり簡潔に言えば、テニスの方がゴルフよりもキツい運動だということ。
そのため、ダイエットや健康維持にしっかりと効果のあるものに挑戦したいという人にはテニスが向いていますが、体力に自信がない人や、ゆったりとスポーツを楽しみたい人にはゴルフが向いていると言えそうです。
環境
気温や天候、アクセス性などの環境面で考えると、どんな季節・天候でもスポーツを楽しみたいという人にはテニスが、アウトドアな環境を楽しみたいという人にはゴルフが向いていると言えます。
なぜならテニスであれば、冷暖房完備、全天候型の室内コートでも本格的なプレイを楽しむことができるからです。駅から近い場所にあるコートやスクールも多いので、仕事帰りに気軽にプレイすることも可能です。
一方でゴルフは、本格的にプレイをするにはゴルフ場のコースを回る必要があります。気温や天候の影響を受けやすいうえ、車などの交通手段が必要な場合も少なくありません。しかしそのぶん、自然でいっぱいの環境を堪能できるのが、コースを回る醍醐味の一つでもあります。
そのため、どのような環境でスポーツを楽しみたいのかによって、テニスに向いているか、ゴルフに向いているかが決まるのです。
まとめ
様々な観点でテニスとゴルフを比較してみましたが、実はこの2つのスポーツは共通点もたくさんあります。例えば老若男女が楽しめる生涯スポーツである点や、下半身や腰など体の使い方なども共通しています。
そのためテニスから始めて、その後ゴルフも楽しむもよし。その逆もよし。場合によっては同時に始めても大丈夫なスポーツなのです。
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